హార్మోన్లు అంటే ఏమిటి(What are hormones)?
హార్మోన్లు(Hormones) అంటే మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే “సహజ పదార్థాలు(Natural ingredients)”. హార్మోన్లు మన శరీరం యొక్క “రసాయనదూతలు(Chemical messengers)”. మన శరీరంతో జరిగే ప్రతి క్రియతో కూడా హార్మోన్ కి సంబంధం ఉంటుంది. ఇవి నేరుగా రక్తంలోకి స్రవిస్తాయి. హార్మోన్లు మీ రక్తప్రవాహంలో వాటి “విధులను(duties)” నిర్వహించడానికి శరీరంలోని అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు తీసుకువెళతాయి. ఎలాగంటే, కణాలు మరియు అవయవాల మధ్య సందేశాలను ప్రసారం చేయడంలో సహాయపడుతాయి. అవి నెమ్మదిగా, కాలక్రమేణా పని చేస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరిలో ఆడవారిలోను మరియు మగవారిలోను “సెక్స్ హార్మోన్లు(Sex hormones)” ఉంటాయి. మరియు అనేక విభిన్న ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
మన దైనందిన జీవితంలో మనం చేసే ప్రతి పనిలో హార్మోన్స్ పాత్ర కీలకం. మనిషి దినచర్య, మనిషి ఆలోచన విధానం, కలలు కనడం, నిర్దేశ లక్ష్యసాధన, నిద్ర, తినడం..ఇలాగా..మెదడు నుండి లభించే అన్ని సంకేతాలకు కారణం “హార్మోన్స్”. వాటిలో,
- వృద్ధి మరియు అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల(Growth and development and growth)
- జీవక్రియ – మీరు తినే ఆహారాల నుండి మీ శరీరం ఎలా శక్తిని పొందుతుంది(Metabolism – How your body gets energy from the foods you eat.)
- లైంగిక పని తీరు మరియు పునరుత్పత్తి పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యం(Sexual function and reproductive growth and health)
- మానసిక స్థితి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు(Mood and cognitive function)
- శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు దాహం యొక్క నిర్వహణ(Management of body temperature and thirst)
హార్మోన్లు ఎక్కడ నుండి స్రవిస్తాయి(Where are Hormones secreted from)?
“కణాల(of cells)” ప్రత్యేక సమూహాలైన “ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు(Endocrine glands)” హార్మోన్లను తయారు చేస్తాయి. గ్రంథులు నాళాలు లేనివి. కాబట్టి, హార్మోన్లు నాళాల ద్వారా కాకుండా నేరుగా రక్తప్రవాహంలోకి స్రవిస్తాయి. శరీరంలోని కొన్ని ప్రధాన “ఎండోక్రైన్ గ్రంధులు”,
- పిట్యూటరీ గ్రంథి(Pituitary gland)
- పీనియల్ గ్రంథి(Pineal gland)
- థైమస్ గ్రంథి(Thymus gland)
- థైరాయిడ్ గ్రంథి(Thyroid gland)
- అడ్రినల్ గ్రంథులు(Adrenal glands)
- ప్యాంక్రియాస్(Pancreas)
- పురుషులు వారి వృషణాలలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు(Men produce hormones in their testicles). మరియు
- స్త్రీలు వారి అండాశయాలలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు(Women produce hormones in their ovaries).
హార్మోన్లు శక్తివంతమైనవి. కణాలలో లేదా మీ మొత్తం శరీరంలో కూడా పెద్ద మార్పులను కలిగించడానికి ఇది చాలా తక్కువ మొత్తాన్ని మాత్రమే తీసుకుంటుంది. అందుకే, ఒక నిర్దిష్ట హార్మోన్ చాల ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. “హార్మోను స్రావము(Hormone secretion)” యొక్క అతి స్వల్పమైన స్రావము కూడా వ్యాధి స్థితులకు దారితీయవచ్చు, అలాగే హార్మోనులలో స్వల్పంగానైనా లోపం ఏర్పడవచ్చు.
వివిధ హార్మోన్లు – వాటి అసమతుల్యత వల్ల వచ్చే జబ్బులు(Various hormones – diseases caused by their imbalance) :
థైరాయిడ్ హార్మోన్లు(T3, T4)(Thyroid hormones) : ఇవి థైరాయిడ్ గ్రంథి నుండి ఉత్పత్తి అవుతాయి. కానీ, వీటి ప్రభావం 90 శాతం మానవుడి జీవక్రియలపై ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ తగ్గుదలతో “హైపోథైరాయిడ్, హైపర్ థైరాయిడ్, గాయిటర్” అనే దీర్ఘకాలిక జబ్బులు వస్తాయి.
- హైపోథైరాయిడ్ లక్షణాలు(Hypothyroid symptoms) : బరువు పెరగడం, జుట్టు రాలడం, నీరసం, మతిమరుపు, ఋతుచక్రం సమస్యలు మొదలైన వాటికి దారి తీస్తుంది.
- హైపర్ థైరాయిడ్ లక్షణాలు(Hyperthyroid symptoms) : బరువు తగ్గడం, నీరసం, గుండెదడ, కాళ్ళు చేతులు వణకడం మొదలైన సమస్యలు వస్తాయి.
- గాయిటర్(Goiter) : గొంతు కింద ఉండే థైరాయిడ్ గ్రంథి వాపునకు గురి అవటాన్ని “గాయిటర్” అంటాము. ఇది ముఖ్యముగా అయోడిన్ లోపం వల్ల వస్తుంది. ఇది హైపో, హైపర్ థైరాయిడ్ సమస్యలతో కూడి ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.
హార్మోన్లు మరియు వ్యాధుల పరీక్షలు(Tests for hormones and diseases) :
“ప్రయోగశాల పరీక్షలు(Laboratory tests)” : మీ రక్తం, మూత్రం లేదా లాలాజలంలో హార్మోన్ స్థాయిలను కొలవడం జరుగుతుంది.
- “హార్మోన్ లోపం(Hormone deficiency)” విషయంలో, “సింథటిక్ హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ(Synthetic hormone replacement therapy)”ని ఉపయోగించవచ్చు మరియు
- అధికంగా హార్మోన్ ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, హార్మోన్ ప్రభావాలను అరికట్టడానికి మందులు వాడవచ్చు.
- ఉదాహరణకు, పనికిరాని “థైరాయిడ్ గ్రంధి(Thyroid Gland)” లేదా “హైపో థైరాయిడిజం(Hypothyroidism)” ఉన్న వ్యక్తికి “సింథటిక్ థైరాక్సిన్‌(Synthetic thyroxine)”తో చికిత్స చేయవచ్చు, దీనిని మాత్ర రూపంలో తీసుకోవచ్చు, అయితే, అతి చురుకైన థైరాయిడ్ ఉన్న వ్యక్తికి “ప్రొప్రానోలోల్(Propranolol)” వంటి ఔషధాన్ని అందించవచ్చు. అదనపు “థైరాయిడ్ హార్మోన్”.
ఆడవారిలో ఉండే సెక్స్ హార్మోన్ల రకాలు(Types of sex hormones in females) :
ప్రధానంగా ఆడవారిలో 2 రకాల హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. అవి, “ఈస్ట్రోజెన్” మరియు “ప్రొజెస్టెరాన్”. ఇందులో “టెస్టోస్టిరాన్” ను మగ హార్మోన్ గా పరిగణించినప్పటకి, ఆడవారు కూడా దీన్ని ఉత్పత్తి చేస్తారు. మరియు తక్కువ మొత్తంలో అవసరం అవుతుంది.
1.ఈస్ట్రోజెన్(Estrogen) :
“ఈస్ట్రోజెన్” అనేది ఆడవారిలో ప్రధానమైన హార్మోన్. మరియు “స్త్రీల సెక్స్ హార్మోన్(Female sex hormone)” అంటారు. అండాశయాల నుండి వస్తుంది. అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు కొవ్వు కణాలలో కూడా చిన్న మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో “ప్లాసెంటా ఈస్ట్రోజెన్(Placenta estrogen)” ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
పునరుత్పత్తి మరియు లైంగిక అభివృద్ధిలో ఈస్ట్రోజెన్ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.
- యుక్త వయస్సు(Appropriate age)
- ఋతుస్రావం(menstruation)
- గర్భం(pregnancy)
- రుతువిరతి(Menopause)
ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావితం చేసే వాటిలో,
- మెదడు(the brain)
- హృదయనాళ వ్యవస్థ(cardiovascular system)
- జుట్టు(the hair)
- మస్కులోస్కెలెటర్ వ్యవస్థ(Musculoskeletal system)
- చర్మం(the skin)
- మూత్రం(the urine)
ఈ విధంగా “ఈస్ట్రోజెన్” స్థాయిలను “రక్త పరీక్ష(blood test)” ద్వారా నిర్ణయించవచ్చు. ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారే అవకాశం ఉంటుంది. ఇవి మిల్లీలీటర్ కు పికోగ్రాములలో సాధారణ పరిధిలుగా పరిగణిస్తారు.(pg/ml)
- వయోజన స్త్రీ, ప్రిమెనోపౌసల్ : 15 – 350 pg/ml
- వయోజన స్త్రీ, రుతుక్రమం ఆగిపోయిన తర్వాత : <10 pg/ml
- వయోజన పురుషులు : 10 – 40 pg/ml
- ఋతుచక్రం అంతటా స్థాయిలు చాల మారుతూ ఉంటాయి.
2. ప్రొజెస్టెరాన్(Progesterone) :
స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ అయినటువంటి “ప్రొజెస్టెరాన్”ను అండోత్సర్గం తర్వాత అండాశయాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో, “మాయ(Maya)(ప్లాసెంటా(placenta))” కూడా కొంత ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది గర్భం వృద్ధి పొందిన కొద్దీ ఎక్కువగా స్రవిస్తుంది. ఆడవారు గర్భిణీ అవగానే కనపడే లైంగిక హార్మోన్.
ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క పాత్ర(The role of progesterone) :
- ఫలదీకరణ గుడ్డు కోసం గర్భాశయం యొక్క పొరను సిద్ధం చేస్తుంది.
- మద్దతు గర్భం.
- అండోత్సర్గం తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని అణచి వేస్తుంది.
“ప్రొజెస్టెరాన్” స్థాయిలను రక్తపరీక్ష ద్వారా నిర్ణయిస్తారు. సాధారణ పరిధిలు ప్రతి మిల్లీలీటరుకు నానోగ్రాములలో ఉంటాయి.(ng/ml)
దశ(Phase) పరిధి(Range)
- యుక్త వయస్సుకు ముందు – 0.1 -0.3 ng/ml
- ఋతుచక్రం యొక్క మొదటి(ఫోలిక్యులర్)దశలో – 0.1 – 0.7 ng/ml
- అండోత్సర్గం సమయంలో(చక్రం యొక్క లూటల్ దశ) – 2.25 ng/ml
- గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో – 10 – 44 ng/ml
- రెండొవ త్రైమాసికంలో – 19.5 – 82.5 ng/ml
- మూడవ త్రైమాసికంలో – 65 – 290 ng/ml
3. టెస్టోస్టిరాన్(Testosterone) :
అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు అండాశయాల నుండి చిన్న మొత్తంలో “టెస్టోస్టిరాన్” ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది పురుషులలో ఉండే హార్మోన్. “టెస్టోస్టెరాన్” అంటే “వృషణముల స్రావం(Testicular secretion)”. ఈ హార్మోన్ అనేక శరీర విధుల్లో కూడా పాత్ర వహిస్తుంది.
- లైంగిక కోరిక(sexual desire)
- ఋతుచక్రం యొక్క నియంత్రణ(Regulation of the menstrual cycle)
- ఎముక మరియు కండరాల బలం(Bone and muscle strength)
మీ “టెస్టోస్టిరాన్” స్థాయిని రక్తపరీక్ష నిర్ణయిస్తుంది. ఆడవారికి సాధారణ పరిధి డెసిలీటర్ కు 15 నుండి 70 నానోగ్రాములు(ng/DL). మరియు దీని అసమతుల్యత వలన శీగ్రస్థలనం, అంగస్తంభన సమస్యలు, శుక్రకణ సమస్యలు, సంతానలేమి సమస్యలు వస్తాయి.
మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల విధులు కాలక్రమేణా మారుతూ ఉంటుంది(The functions of hormones in your body change over time) :
శరీరంలోని అనేక రకాల విధులకు ఆడ సెక్స్ హార్మోన్లు అనేవి మన అంతరంగంలో భాగంగా ఉంటాయి. జీవితంలో వయస్సు పెరుగుతూ ఉన్న కొద్దీ, ఒక్కో వయస్సులో జరగాల్సిన ఎన్నో కార్యక్రమాలతో ముడి పడి, హార్మోన్లు వాటి వాటి పాత్రలను పోషిస్తూ ఉంటుంది.
1.యుక్త వయస్సు(puberty) : మనం బాల్యాన్ని విడిచి యుక్త వయస్సులోకి ప్రవేశించడంతో మీ హార్మోన్ల అవసరాలు చాలా మారుతాయి. ఈ హార్మోన్లు సహజమైనవి మరియు ఉహించనవి. ప్రతి ఒక్కరు బిన్నంగా ఉంటారు. కానీ, చాలా మంది స్త్రీలు 8 మరియు 13 సంవత్సరాల మధ్య యుక్త వయస్సులోకి ప్రవేశిస్తారు. మరియు ఇదంతా హార్మోన్ల కారణంగా జరుగుతూ ఉంటుంది. “లూటినైజింగ్ హార్మోన్(LH)” మరియు “ఫోలికల్ – స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్(FSH)” అనేది పిట్యూటరీ గ్రంథిలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది యుక్తవయస్సులో ఉత్పత్తి పెరిగి, సెక్స్ హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యముగా “ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్”.
స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ల పెరుగుదల ఫలితంగా :
- రొమ్ముల అభివృద్ధి(Breast development.).
- జఘన మరియు చంక జుట్టు పెరుగుదల(Pubic and armpit hair growth).
- ఒక మొత్తం వృద్ధి వేగం(An overall growth rate).
- శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుదల. ముఖ్యముగా పండ్లు మరియు తొడలలో(Increase in body fat. Especially in the hips and thighs).
- అండాశయాలు, గర్భాశయం మరియు తుంటి వాహిక యొక్క పరిపక్వత(Maturation of the ovaries, uterus and fallopian tubes).
- ఋతుచక్రం ప్రారంభం(Start of menstrual cycle).
2.ఋతుక్రమం(Menstruation) : రొమ్ములు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభం అయిన, 2 నుండి 3 సంవత్సరాల తర్వాత మొదటి ఋతుచక్రం జరుగుతుంది. మళ్ళీ ఇందులో ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నంగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఆడవారికి 10 నుండి 16 సంవత్సరాల మధ్య వారి మొదటి రుతుస్రావం జరుగుగుతుంది.
- ఫోలిక్యులర్ దశ(Follicular Phase) : ప్రతి నెల, ఫలదీకరణ గుడ్డు తయారీలో గర్భాశయం చిక్కగా ఉంటుంది. ఫలదీకరణ గుడ్డు లేనపుడు, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది మీ గర్భాశయాన్ని దాని లైనింగ్ ను తొలగించేలా ప్రేరేపిస్తుంది. మీ రుతుక్రమంలో రక్తస్రావం ప్రారంభమైన రోజు మీ చక్రంలో 1 వ రోజు లేదా “ఫోలిక్యులర్ దశ” అంటారు. పిట్యూటరీ గ్రంథి కొంచెం ఎక్కువ “ఫోలికల్ – స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్(FSH)” ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మీ అండాశయాలలో ఫోలికల్స్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రతి ఫోలికల్ లోపల ఒక గుడ్డు ఉంటుంది. సెక్స్ హార్మోన్ స్థాయిలు పడిపోతున్నపుడు, ఒక ఏకైక, ఆధిపత్య ఫోలికల్ మాత్రమే పెరుగుతూ ఉంటుంది. ఈ ఫోలికల్ మరింత ఈస్ట్రోజెన్ ను ఉత్పత్తి చేయడంలో, ఇతర ఫోలికల్స్ విచ్చిన్నమౌతాయి. ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు “లూటినైజింగ్ హార్మోన్(LH)” ఉప్పెనను ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ దశ సుమారు 2 వారాలు ఉంటుంది.
- అండోత్సర్గము దశ(Ovulation phase) : తదుపరి అండోత్సర్గము దశ వస్తుంది. LH ఫోలికల్ పగిలి గుడ్డును విడుదల చేస్తుంది. ఈ దశ 16 నుండి 32 గంటల వరకు ఉంటుంది. గుడ్డు అండాశయాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత ఫలదీకరణం అనేది సుమారు 12 గంటల వరకు మాత్రమే జరుగుతుంది.
- లూటియల్ దశ(Luteal Phase) : అండోత్సర్గం తర్వాత లూటియల్ దశ ప్రారంభమౌతుంది. పగిలిన ఫోలికల్ మూసుకుపోతుంది. మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది ఫలదీకరణ గుడ్డును స్వీకరించడానికి గర్భాశయాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
అది జరగకపోతే, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మళ్ళీ తగ్గుతాయి. మరియు చక్రం మొత్తం మొదలు అవుతుంది. మొత్తం ఋతుచక్రం 25 నుండి 36 రోజుల వరకు ఉంటుంది. రక్తస్రావం 3 నుండి 7 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. కానీ, ఇది కూడా కొంచెం మారుతూ ఉంటుంది. మీ చక్రం మొదటి కొన్ని సంవత్సరాలు చాలా సక్రమంగా ఉండవచ్చు. ఇది మీ జీవితంలోని వివిధ సమయాలలో లేదా మీరు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించినప్పుడు కూడా మారవచ్చు.
3.లైంగిక కోరిక మరియు గర్భనిరోధకం(Sexual Desire and Contraception) :
ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ అన్ని స్త్రీ లైంగిక కోరికలో పాత్ర పోషిస్తాయి. దీనిని “లిబిడో” అని కూడా పిలుస్తారు. మరియు లైంగిక పనితీరు. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా, ఆడవారు సాధారణంగా అండోత్సర్గానికి ముందు ముందు లైంగిక కోరిక అనేది గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటారు.
మీరు హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ పద్దతులను ఉపయోగిస్తుంటే లిబిడోలో సాధారణంగా తక్కువ హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలను ప్రభావితము చేస్తుంది. మెనోపాజ్ తర్వాత మీ లిపిడో కూడా తక్కువ హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది.
మీ అడ్రినల్ గ్రంథులు లేదా అండాశయాలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ లిపిడోలో పడిపోవడానికి కారణమౌతుంది.
4.గర్భం(Pregnancy) :
మీ చక్రం యొక్క లూటియల్ దశలో, ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల మీ గర్భాశయాన్ని ఫలదీకరణ గుడ్డును స్వీకరించడానికి సిద్ధం చేస్తుంది. గర్భాశయ గోడలు మందంగా ఉంటాయి. మరియు పిండాన్ని నిలబెట్టడానికి పోషకాలు మరియు ఇతర ద్రవాలతో నింపబడుతాయి.
ప్రొజెస్టెరాన్ గర్భాశయాన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు స్పెర్మ్ నుండి రక్షించడానికి గర్భాశయాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ ని గట్టిపడడానికి దోహదం చేస్తుంది. రెండు హార్మోన్లు రొమ్ములలోని పాల నాళాలు విస్తరించడానికి సహాయపడుతాయి.
గర్భం, దాల్చిన వెంటనే, మీరు మానవ “కోరియోనిక్ గొనడోట్రోపిన్ హార్మోన్(hCG)” ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది మీ మూత్రంలో కనిపించే హార్మోన్ మరియు గర్భం కోసం పరీక్షించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఋతుక్రమాన్ని నివారిస్తుంది. మరియు గర్భదారణను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.
“హ్యూమన్ ప్లాసెంటాల్ లాక్టోజెన్(hPL)” అనేది ప్లాసెంటా ద్వారా తయారు చేయబడిన హార్మోన్. శిశువుకు పోషకాలను అందించడంతో పాటు, తల్లి పాల కోసం పాల గ్రంథులను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో “రిలాక్సిన్(Relaxin)” అనే మరో హార్మోన్ స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి. “రిలాక్సిన్ ప్లాసెంటా” యొక్క ఇంప్లాంటేషన్ మరియు పెరుగుదలలో సహాయపడుతుంది. మరియు సంకోచాలు చాలా త్వరగా జరగకుండా ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రసవం ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ హార్మోన్ “పెల్విస్(Pelvis)” లోని స్నాయువులను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది.
5.ప్రసవం మరియు తల్లి పాల తర్వాత(After delivery and breastfeeding) :
గర్భం ముగిసిన తర్వాత, హార్మోన్ స్థాయిలు వెంటనే తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి. వారు చివరకి గర్భధారణ ముందు స్థాయికి చేరుకుంటారు. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ లో ఆకస్మిక, గణనీయమైన తగ్గుదల ప్రసవం అనంతరం మాంద్యం అభివృద్ధికి దోహదపడే అంశం.
తల్లి పాలు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు అండోత్సర్గం నిరోధించవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. అయినప్పటికీ మరొక గర్భాన్ని నిరోధించడానికి మీకు ఇంకా గర్భనిరోధకం అవసరం.
6.పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్(Perimenopause and Menopause) :
పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో మెనోపాజ్ కు దారి తీసే కాలం. మీ అండాశయాలలో హార్మోన్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు స్థిరంగా క్షీణించడం ప్రారంభిస్తున్నపుడు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు గురిఅవుతాయి. మీ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గినపుడు, మీ యోని తక్కువ లూబ్రికేట్ కావచ్చు. కొంతమంది వారి లిబిడోలో తగ్గుదలని అనుభవిస్తారు. మరియు వారి ఋతుచక్రం సక్రమంగా మారుతుంది.
మీరు “రుతువిరతి(Menopause)” లేకుండా 12 నెలలు గడిచినపుడు, మీరు మెనోపాజ్ కు చేరుకున్నారు. ఈ సమయానికి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ రెండు తక్కువ స్థాయిలో స్థిరంగా ఉంటాయి. ఇది సాధారణంగా 50 ఏళ్ల వయస్సులో జరుగుతుంది. కానీ, జీవితంలోని ఇతర దశల మాదిరిగానే ఇందులోనూ గొప్ప వైవిద్యం ఉంటుంది. రుతువిరతి తర్వాత తగ్గిన హార్మోన్లు, ఎముకలు సన్నబడటం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
హార్మోన్లు అసమతుల్యమైనపుడు(When hormones are imbalanced) :
మన జీవిత కాలంలో కూడా శరీరంలోని “హార్మోన్లు” సహజంగానే హెచ్చుతగ్గులకు గురిఅవుతుంటాయి. ఇది సాధారణంగా ఊహించని మార్పుల వల్ల జరుగుతుంది. శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినపుడు, దాని పట్ల శ్రద్ద వహించకపొతే, అది భౌతిక మరియు మానసిక అసాధారణ పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు.
దీని ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చూద్దాం(Let’s see its main signs and symptoms) :
- అలసట(Fatigue)
- చెమట పట్టుట(sweating)
- ఆందోళనతో కూడిన భావాలు(Feelings of anxiety)
- చిరాకు(Irritation)
- సంతానలేమి(childlessness)
- చనుమొనల్లో ఉత్సర్గ(Discharge from the nipples)
- వేగంగా బరువు పెరగడం(Rapid weight gain)
- పెద్దవారిలో మొటిమలు(Acne in adults)
- బరువు తక్కువ అవడం(Losing weight)
- క్రమరహిత ఋతుచక్రాలు(Irregular menstrual cycles)
- జ్ఞాపక శక్తి లోపాలు(Memory deficits)
- బలహీనమైన కండరాలు మరియు ఎముకలు(Weak muscles and bones)
- జుట్టు ఊడుట(hair loss)
- నిద్రపట్టడంలో సమస్యలు(Problems sleeping)
- వేడిసెగలు, వేడి ఆవిరిలు(Hot flashes, hot steams)
- కుంగుబాటు(డిప్రెషన్)(Depression)
- చేతులు మరియు కాళ్ళు చల్లబడడం(Cold hands and feet)
- మానసిక కల్లోలం(Mood swings)
- విరేచనాలు లేదా మలబద్దకం(Diarrhea or constipation)
- హృదయ స్పందన రేటులో మార్పులు(Changes in heart rate)
- రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కర స్థాయిలో మార్పులు(Blood pressure and changes in blood sugar levels)
హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు ప్రధాన కారణాలు(Major causes of hormonal imbalance) :
- యుక్త వయస్సు(Appropriate age)
- గర్భం(pregnancy)
- తల్లి పాలు(mother’s milk)
- ఒత్తిడి(stress)
- థైరాయిడ్ గ్రంథికి సంబంధించిన సమస్యలు-హైపర్ లేదా హైపోథైరాయిడిజం(Problems with the thyroid gland—hyper or hypothyroidism)
- దీర్ఘకాలం పాటు అలసటతో కూడిన జబ్బు లక్షణాలు(Chronic fatigue symptoms)
- పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్(Perimenopause and Menopause)
- హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం లేదా హార్మోన్ థెరపీ”ని ఉపయోగించడం(Using hormonal contraception or hormone therapy)
హార్మోన్ల అసమతుల్యత కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రతరం అవ్వడానికి కూడా సంకేతం అవుతుంది.
1.పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్(PCOS)(Polycystic Ovarian Syndrome) : ఇది యువ మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ ఎండోక్రైన్ రుగ్మత. PCOS అనేది “ఋతుచక్రంను” క్రమరహితంగా కలిగిస్తుంది. మరియు సంతానోత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
2.ఆండ్రోజెన్ అదనపు(Androgen excess) : ఇది మగ హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి. దీనివల్ల, ఋతుక్రమంలో లోపాలు, సంతానలేమి, మొటిమలు మరియు పురుషులలో బట్టతల ఏర్పడవచ్చు.
3.హిర్సుటిజం(Hirsutism) : హిర్సుటిజం అనేది ముఖం, ఛాతీ, పొత్తికడుపు మరియు వెనుకభాగంలో జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది. ఇది అధిక పురుష హార్మోన్ల వల్ల వస్తుంది. మరియు కొన్ని సార్లు “PCOS” లక్షణం కావచ్చు.
శరీరం యొక్క ఇతర అంతర్లీన పరిస్థితులు(Other underlying conditions of the body) :
- హైపోగోనాడిజం, ఇది ఆడ హార్మోన్ల కొరత(Hypogonadism, which is a lack of female hormones).
- గర్భస్రావం లేదా అసాధారణ గర్భం(Miscarriage or abnormal pregnancy).
- బహుళ గర్భం(కవలలు, త్రిపాది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ)(Multiple pregnancy (twins, triplets or more)).
- అండాశయ కణితి(Ovarian tumor).
వైద్యుడికి చూపించుకోవాల్సిన సందర్భాలు(Conditions to see a doctor) :
“మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడికి(To your primary care physician)” లేదా “స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులకు(For gynecologists)” సాధారణంగా, సంవత్సరానికి ఒకసారి “ఆరోగ్య పరీక్ష(Health exam)” చేయిస్తూ ఉండాలి. ఇందులో భాగంగా కలిగే కారణాలు,
- ఉదయం అనారోగ్యం లేదా గర్భం యొక్క ఇతర సంకేతాలు(Morning sickness or other signs of pregnancy).
- లైంగిక కోరిక తగ్గడం(Decreased sexual desire).
- సెక్స్ సమయంలో యోని పొడిగా ఉండడం లేదా నొప్పిగా ఉండడం(Vaginal dryness or pain during sex).
- స్కిప్డ్ పీరియడ్స్ లేదా పెరుగుతున్న క్రమరహిత చక్రాలు(Skipped periods or increasingly irregular cycles).
- గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది(Difficulty conceiving).
- కటి నొప్పి(Pelvic pain).
- మీ ముఖం లేదా ట్రంక్ మీద జుట్టు రాలడం లేదా జుట్టు పెరుగుదల(Hair loss or hair growth on your face or trunk).
- ప్రసవం తర్వాత నిరాశ(Postpartum depression).
- మీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే దీర్ఘకాల రుతువిరతి లక్షణాలు(Chronic menopausal symptoms that disrupt your life)
ముగింపు(Conclusion) :
మన శరీరంలో ప్రతి అవయవాన్ని చురుకుగా ఉంచడానికి, సందేశాలను పంపడానికి ఒక రసాయనదూతలుగా “హార్మోన్స్” నిర్వహించే కీలక పాత్ర గురుంచి తెలుసుకున్నాము. మన జీవితానికి అవసరమయ్యే ఈ హార్మోన్స్ సమతుల్యత మరియు అసమతుల్యతల గురుంచి తెలుసుకోవాలి అంటే, మన శరీరంలో ఏ స్థాయిలో ఉన్నాయి అనేది వివిధ రకాల పరీక్షల ద్వారా వైద్యుడి సహాయంతో ఎప్పటికప్పుడు అవగాహనను పెంచుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికి చాలా అవసరం. వచ్చే ఫలితాల ఆధారంగా ఆరోగ్య పరిస్థితిని మెరుగుపరుచుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
